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南大二附院举办“世界睡眠日”健康宣教活动

文章来源 : 网络整理 | 发布日期:2018-03-26 09:43

南大二附院举办“世界睡眠日”健康宣教活动     2018年03月24日20:40  

南大二附院举办“世界睡眠日”健康宣教活动


   

每3月21日是“世界睡眠日”,今年世界睡眠日中国主题是“规律作息、健康睡眠”,旨在倡导人们遵循自然规律和生物节律,养成良好的作息规律,提高睡眠质量和健康水平,睡出健康的生活。

当日,南昌大学二附院神经内科、心血管内科、康复医学科、耳鼻咽喉头颈外科、身心医学科、呼吸内科在医院门诊大厅开展了“世界睡眠日”多学科联合义诊宣教活动。义诊现场,医生耐心地解答市民疑问,询问市民健康史,并就规范就医与合理用药给予指导。工作人员向过往市民发放睡眠相关宣传资料,进行相关知识科普。

据悉,随着工作压力的增大、生活节奏的加快以及现代科技的发展,越来越多的人喜欢熬夜加班玩电子产品等,殊不知其危害极大。

南大二附院神经内科邓丽影主任医师提醒,良好的睡眠及作息规律是人的基本生理要求,人的一生约有三分之一的时间要在睡眠中度过。睡眠是人体自我修复的必要过程,良好的睡眠可以使人头脑清醒、反应敏捷、精力充沛、减少失误、提高效率。良好的作息规律是根据人的生理生化活动的周期性变化,人可以合理安排一天的活动,从而使工作和休息效率达到最高,也使得人的身心健康状态达到最佳。

供稿:南昌大学二附院

 

(责编:毛思远、邱烨)